Çeri Domates , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 orta boy Çeri Domates (≈ 120 g) ≈ 22 kcal
Çeri domates, küçük ve tatlımsı yapısıyla salatalarda ve atıştırmalık olarak sıkça tercih edilen bir sebzedir. C vitamini ve likopen açısından zengindir.
100 gram için
18
kcal
1 orta boy · 120 g
22
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 18 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Karbonhidrat | 3.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 küçük boy | 90 g | 16 kcal |
| 1 orta boy | 120 g | 22 kcal |
| 1 büyük boy | 180 g | 32 kcal |
| 1 adet | 17 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 149 g | 27 kcal |
| 5 adet porsiyon | 85 g | 15 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Çeri domates kaç kaloridir?+
100 gramı yaklaşık 18 kalori içerir; 1 adet çeri domates ise ortalama 3 kaloridir.
Çeri domates diyete uygun mu?+
Evet, düşük kalori ve yüksek su içeriğiyle diyet dostu bir sebzedir.
Çeri domates çiğ yenebilir mi?+
Evet, çiğ olarak tüketilmesi en yaygın yöntemdir; salata ve atıştırmalık olarak idealdir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.