Cevizli Tahinli Çörek — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (orta boy) Cevizli Tahinli Çörek (≈ 90 g) ≈ 371 kcal
Cevizli tahinli çörek, hamur içine tahini ve ceviz karıştırılarak hazırlanan geleneksel bir Türk fırın ürünüdür. Hem tatlı hem de doyurucu bir kahvaltı ya da atıştırmalık seçeneğidir.
100 gram için
412
kcal
1 adet (orta boy) · 90 g
371
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 412 kcal |
| Protein | 9.8 g |
| Karbonhidrat | 42.5 g |
| Yağ | 22.4 g |
| Lif | 2.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta boy) | 90 g | 371 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Cevizli tahinli çörek kaç kaloridir?+
Orta boy bir çörek (yaklaşık 90 g) yaklaşık 370 kalori içerir.
Cevizli tahinli çörek sağlıklı mı?+
Tahini ve ceviz sayesinde sağlıklı yağlar ve protein içerir; ancak kalori yoğunluğu yüksektir, porsiyona dikkat edilmelidir.
Cevizli tahinli çörek nasıl saklanır?+
Oda sıcaklığında hava geçirmez kapta 2 gün, buzdolabında ise 5 güne kadar tazeliğini korur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.