Çikolatalı Karamel , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (küçük parça) Çikolatalı Karamel (≈ 15 g) ≈ 72 kcal
Çikolatalı karamel, tatlı karamel dolgusunun çikolata kaplamasıyla buluştuğu popüler bir şekerlemedir. Yüksek şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır.
100 gram için
480
kcal
1 adet (küçük parça) · 15 g
72
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 480 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 62 g |
| Yağ | 24 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük parça) | 15 g | 72 kcal |
| 1 bar (küçük) | 45 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 144 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı karamel kaç kalori içerir?+
100 gramında yaklaşık 480 kalori bulunur; küçük bir parça (15 g) yaklaşık 72 kaloridir.
Çikolatalı karamel sağlıklı mı?+
Yüksek şeker ve doymuş yağ içerdiğinden ölçülü tüketilmesi önerilir; ara sıra keyif için uygundur.
Çikolatalı karamelde ne kadar şeker var?+
100 gramında yaklaşık 50-55 g şeker bulunabilir; bu günlük önerilen miktarın oldukça üzerindedir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.