Çikolatalı Tatlı , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 dilim / porsiyon Çikolatalı Tatlı (≈ 80 g) ≈ 336 kcal

Çikolatalı tatlı; kakao, şeker, tereyağı ve un ile hazırlanan yoğun lezzetli bir tatlıdır. Brownie, sufle veya kek gibi pek çok çeşidi bulunur.

100 gram için

420

kcal

1 dilim / porsiyon · 80 g

336

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 dilim / porsiyon	80 g	336 kcal
1 büyük porsiyon	120 g	504 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Çikolatalı tatlı kaç kalori?+

100 gramı yaklaşık 420 kalori içerir; bir porsiyon (80 g) ise ortalama 336 kaloriye karşılık gelir.

Çikolatalı tatlı şeker içeriği yüksek mi?+

Evet, 100 gramında yaklaşık 55 g karbonhidrat bulunur ve büyük kısmı şekerden gelir.

Çikolatalı tatlı diyete uygun mu?+

Yüksek kalori ve şeker içerdiğinden porsiyon kontrolü önemlidir; bitter çikolatalı versiyonlar daha az şeker içerebilir.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.