Çöp Şiş , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Çöp Şiş (≈ 180 g) ≈ 423 kcal
Küçük doğranmış kuzu etinin ince şişlere dizilip közde pişirilmesiyle yapılan kebap türüdür. Özellikle Selçuk ve Bodrum yöresinde meşhurdur.
100 gram için
235
kcal
1 porsiyon · 180 g
423
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 235 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Yağ | 17 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 180 g | 423 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.