Dilber Dudağı , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet Dilber Dudağı (≈ 40 g) ≈ 136 kcal
Oval şeklinde yufka hamuru ile hazırlanan, içi cevizli ve üzeri fıstıklı şerbetli tatlıdır. Yaprak şeklinde kıvrılarak pişirilir.
100 gram için
340
kcal
1 adet · 40 g
136
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 340 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 48 g |
| Yağ | 15 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 40 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon | 70 g | 238 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.