Dut Pestili — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Dut suyunun nişasta ile pişirilip ince tabakalar halinde kurutulmasıyla hazırlanan geleneksel tatlıdır. Malatya'nın meşhur ürünüdür.
100 gram için
280
kcal
1 porsiyon
224
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 280 kcal |
| Protein | 2.5 g |
| Karbonhidrat | 68 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Lif | 4.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 224 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 448 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.