Eski Kaşar — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Eski Kaşar (≈ 30 g) ≈ 121 kcal
Eski kaşar, uzun süre olgunlaştırılmış sert bir peynir çeşididir. Keskin ve yoğun lezzeti, yüksek protein içeriği ve uzun raf ömrü ile bilinir.
100 gram için
402
kcal
1 dilim · 30 g
121
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 402 kcal |
| Protein | 24.5 g |
| Karbonhidrat | 1.3 g |
| Yağ | 33.8 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 30 g | 121 kcal |
| 1 küp | 20 g | 80 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Eski kaşar ne kadar süre olgunlaştırılır?+
Genellikle en az 6-12 ay olgunlaştırılır. Daha uzun olgunlaştırma süresi daha keskin ve yoğun bir tat sağlar.
Eski kaşar nasıl saklanmalıdır?+
Buzdolabında 0-4°C'de, hava geçirmez bir kapıda veya plastik filmle sarılı olarak saklanmalıdır. Doğru koşullarda aylar boyunca dayanır.
Eski kaşar hangi yemeklerde kullanılır?+
Tatlı, meze, kahvaltı tabağında, makarna ve pilaflarda kullanılır. Ayrıca tek başına veya ekmekle tüketilebilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.