Etli Ekmek , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Etli Ekmek (≈ 280 g) ≈ 714 kcal
Konya'ya özgü, ince hamur üzerine kıyma yayılarak taş fırında pişirilen yemek. Pideye benzer ancak daha ince hamurludur.
100 gram için
255
kcal
1 porsiyon · 280 g
714
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 255 kcal |
| Protein | 12 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 10 g |
| Lif | 1.7 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 280 g | 714 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Etli ekmek nerelerde yapılır?+
Etli ekmek özellikle Gaziantep'te ve Güneydoğu Anadolu bölgesinde yapılan geleneksel bir yemektir. Günümüzde Türkiye'nin birçok şehrinde bulunabilir.
Etli ekmek nasıl hazırlanır?+
Ekmek hamuru içine kıyma, soğan, biber ve baharatlar konulur, şekil verilir ve fırında altın sarısı olana kadar pişirilir.
Etli ekmek sıcak mı yoksa soğuk mu yenir?+
Etli ekmek sıcak servis edilir ve en lezzetli hali fırından çıktıktan hemen sonradır. Çay veya ayran ile birlikte tüketilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.