Fındıklı Çikolata ile Şekersiz Türk Kahvesi , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 fincan Fındıklı Çikolata ile Şekersiz Türk Kahvesi (≈ 65 g) ≈ 25 kcal
Şekersiz Türk kahvesi yanında 4 kare fındıklı çikolata ile servis edilir. Kahve neredeyse kalori içermezken çikolata toplam kalori ve yağ değerini artırır.
100 gram için
38
kcal
1 fincan · 65 g
25
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 38 kcal |
| Protein | 0.5 g |
| Karbonhidrat | 4.2 g |
| Yağ | 2.1 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 fincan | 65 g | 25 kcal |
| 1 fincan Türk kahvesi (şekersiz) | 60 g | 23 kcal |
| 4 kare fındıklı çikolata | 20 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (kahve + çikolata) | 80 g | 30 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz Türk kahvesinin kalori değeri nedir?+
Sade şekersiz Türk kahvesi (60 ml) yaklaşık 2-5 kcal içerir; kaloriyi asıl çikolata katkısı oluşturur.
4 kare fındıklı çikolata kaç kaloridir?+
Yaklaşık 20 g fındıklı sütlü çikolata ~110 kcal, 6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Bu kombinasyon diyete uygun mu?+
Şekersiz kahve kalori eklemez; 4 kare çikolata (~110 kcal) ölçülü tüketimde dengeli bir atıştırmalık olabilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.