Fırında Pilav , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Fırında Pilav (≈ 200 g) ≈ 330 kcal
Pirinç ve malzemelerin bir araya getirilerek fırında pişirildiği özel bir hazırlama yöntemidir. Eşit pişme ve güzel görünüm sağlar.
100 gram için
165
kcal
1 porsiyon · 200 g
330
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Lif | 0.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 330 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 33 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.