Fırında Tavuk Patates — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 parça tavuk Fırında Tavuk Patates (≈ 120 g) ≈ 178 kcal
Fırında tavuk patates, baharatlı tavuk parçaları ve patatesin birlikte pişirildiği doyurucu bir Türk ev yemeğidir. Hem pratik hem de lezzetlidir.
100 gram için
148
kcal
1 parça tavuk · 120 g
178
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 148 kcal |
| Protein | 12.4 g |
| Karbonhidrat | 10.2 g |
| Yağ | 6.1 g |
| Lif | 1.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 350 g | 518 kcal |
| 1 parça tavuk | 120 g | 178 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında tavuk patates kaç kalori?+
100 gramı yaklaşık 148 kalori içerir. Bir porsiyon (350 g) yaklaşık 518 kaloriye karşılık gelir.
Fırında tavuk patates protein açısından zengin mi?+
Evet, 100 gramında yaklaşık 12,4 g protein bulunur. Tavuk sayesinde iyi bir protein kaynağıdır.
Daha az yağlı yapmak için ne yapabilirim?+
Deri olmadan pişirmek ve zeytinyağı miktarını azaltmak yağ içeriğini önemli ölçüde düşürür.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.