Fırında Tavuk Pilav — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Fırında Tavuk Pilav (≈ 350 g) ≈ 578 kcal
Fırında pişirilmiş tavuk parçaları ve tereyağlı pirinç pilavından oluşan doyurucu bir Türk ana yemeği. Hem pratik hem de lezzetlidir.
100 gram için
165
kcal
1 porsiyon · 350 g
578
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Protein | 11.2 g |
| Karbonhidrat | 17.8 g |
| Yağ | 5.1 g |
| Lif | 0.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 350 g | 578 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 33 kcal |
| 1 kase | 250 g | 413 kcal |
| 1 parça tavuk | 120 g | 198 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında tavuk pilav kaç kalori?+
100 gramı yaklaşık 165 kalori içerir. Bir porsiyon (350 g) ortalama 578 kaloridir.
Fırında tavuk pilav protein açısından zengin mi?+
Evet, 100 gramında yaklaşık 11 g protein bulunur. Tavuk sayesinde kas gelişimi için iyi bir protein kaynağıdır.
Fırında tavuk pilav diyet için uygun mu?+
Orta kalorili bir yemektir. Porsiyon kontrolü yapılırsa dengeli bir diyete dahil edilebilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.