Gül Reçeli , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 tatlı kaşığı Gül Reçeli (≈ 10 g) ≈ 27 kcal
Gül reçeli, taze gül yapraklarından şekerle pişirilerek yapılan, hafif çiçeksi aromalı geleneksel bir Türk reçelidir. Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir.
100 gram için
265
kcal
1 tatlı kaşığı · 10 g
27
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 265 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Karbonhidrat | 66 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Lif | 0.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 53 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 10 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı | 5 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (2 kaşık) | 40 g | 106 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Gül reçelinin kalori değeri nedir?+
100 gramında yaklaşık 265 kalori bulunur; büyük çoğunluğu şekerden gelen karbonhidrattır.
Gül reçeli nasıl saklanır?+
Kapalı cam kavanozda serin ve karanlık bir yerde 1 yıla kadar, açıldıktan sonra buzdolabında 3-4 ay saklanabilir.
Gül reçeli hangi güller ile yapılır?+
Genellikle Isparta gülü (Rosa damascena) kullanılır; ilaçlanmamış, taze toplanmış yapraklar tercih edilmelidir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.