Güllaç , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 porsiyon Güllaç (≈ 150 g) ≈ 248 kcal

İnce yufkaların gül suylu sütte ıslatılarak katlar halinde servis edilen Ramazan'a özgü hafif tatlıdır. Üzeri nar ve fındıkla süslenir.

100 gram için

165

kcal

1 porsiyon · 150 g

248

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 porsiyon	150 g	248 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.