Halka Tatlısı , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (orta boy) Halka Tatlısı (≈ 40 g) ≈ 156 kcal
Halka şeklinde hamur şeritlerinin yağda kızartılıp şerbete batırılmasıyla hazırlanan tatlıdır. Dışı kıtır içi yumuşak yapısıyla tanınır.
100 gram için
389
kcal
1 adet (orta boy) · 40 g
156
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 389 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Yağ | 18.5 g |
| Lif | 0.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta boy) | 40 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (3 adet) | 120 g | 467 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.