Hindiba Kahve , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 su bardağı Hindiba Kahve (≈ 200 g) ≈ 22 kcal
Hindiba kökünden yapılan kafeinsiz bir içecektir. Hafif acımsı tadı ve prebiyotik inülin içeriğiyle sindirim sağlığını destekler.
100 gram için
11
kcal
1 su bardağı · 200 g
22
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 11 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Karbonhidrat | 2.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Lif | 0.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 200 g | 22 kcal |
| 1 fincan (240 ml) | 240 g | 26 kcal |
| 1 küçük fincan (120 ml) | 120 g | 13 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Hindiba kahve kafein içeriyor mu?+
Hayır, hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir; kafeine duyarlı kişiler için iyi bir alternatiftir.
Hindiba kahvenin faydaları nelerdir?+
İnülin sayesinde bağırsak florasını destekler, karaciğer sağlığına katkıda bulunur ve antioksidan içerir.
Hindiba kahve nasıl hazırlanır?+
Hindiba kökü tozu sıcak suya eklenerek demlenir; süt veya bitkisel süt ile de tüketilebilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.