Hünnap , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (küçük) Hünnap (≈ 8 g) ≈ 6 kcal
Hünnap, tatlı ve hafif ekşi tadıyla bilinen küçük, kırmızımsı bir meyvedir. C vitamini ve antioksidan açısından zengindir.
100 gram için
79
kcal
1 adet (küçük) · 8 g
6
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 79 kcal |
| Protein | 1.2 g |
| Karbonhidrat | 20.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Lif | 0.6 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (6-7 adet) | 50 g | 40 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Hünnap neye iyi gelir?+
C vitamini ve antioksidan içeriğiyle bağışıklığı destekler, sindirime yardımcı olur ve enerji verir.
Hünnap nasıl yenir?+
Taze olarak çekirdeksiz yenebilir; kurutulmuş hali çay, komposto veya atıştırmalık olarak tüketilir.
Hünnap kaç kaloridir?+
100 gramı yaklaşık 79 kaloridir. 1 adet küçük hünnap (8 g) yaklaşık 6 kalori içerir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.