İnce Dilim Kaşar Peyniri , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 ince dilim İnce Dilim Kaşar Peyniri (≈ 20 g) ≈ 78 kcal

Kaşar peyniri, Türk mutfağının vazgeçilmez sarı peyniridir. İnce dilimlenmiş hali tost, sandviç ve kahvaltılarda yaygın olarak kullanılır.

100 gram için

389

kcal

1 ince dilim · 20 g

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 ince dilim	20 g	78 kcal
2 ince dilim (1 porsiyon)	40 g	156 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

İnce dilim kaşar kaç kaloridir?+

20 gramlık bir ince dilim kaşar yaklaşık 78 kalori içerir.

Kaşar peyniri protein açısından zengin midir?+

Evet, 100 gramında yaklaşık 25 g protein bulunur; kas gelişimi için değerli bir kaynaktır.

Kaşar peyniri laktoz içerir mi?+

Olgunlaştırılmış kaşar peyniri düşük laktoz içerir; laktoz hassasiyeti olanlar genellikle tolere edebilir.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.