İskenderun Sulu Köfte Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase İskenderun Sulu Köfte Çorbası (≈ 250 g) ≈ 275 kcal
İskenderun yöresine özgü küçük köftecikler ve pirinç ile yapılan baharatlı çorbadır. Limon ve taze nane ile servis edilir.
100 gram için
110
kcal
1 kase · 250 g
275
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 110 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Karbonhidrat | 9 g |
| Yağ | 5 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 275 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 225 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.