Islak Hamburger — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Küçük hamburger özel sarımsaklı domates sosuyla ıslatılır ve buharla ısıtılarak servis edilir. İstanbul'a özgü gece atıştırmalığıdır.
100 gram için
245
kcal
1 porsiyon
294
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 245 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 10 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 294 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 588 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.