Islak Kek , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim (orta boy) Islak Kek (≈ 80 g) ≈ 272 kcal
Islak kek, çikolatalı ganaj veya şurupla ıslatılmış, yoğun ve nemli dokulu bir Türk tatlısıdır. Genellikle kare dilimler hâlinde servis edilir.
100 gram için
340
kcal
1 dilim (orta boy) · 80 g
272
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 340 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Karbonhidrat | 48 g |
| Yağ | 14.5 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta boy) | 80 g | 272 kcal |
| 1 büyük dilim | 120 g | 408 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Islak kek kaç kalori?+
100 gramı yaklaşık 380 kalori içerir; bir orta boy dilim (80 g) ise yaklaşık 304 kaloriye karşılık gelir.
Islak kek neden ıslak olur?+
Pişirme sonrası üzerine dökülen çikolatalı sos veya şurup keki ıslatarak yoğun, nemli bir doku oluşturur.
Islak kek buzdolabında ne kadar dayanır?+
Hava almayan bir kapta buzdolabında 3-4 gün tazeliğini korur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.