Kadınbudu Köfte , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet Kadınbudu Köfte (≈ 60 g) ≈ 147 kcal
Kıyma et ve pirinç karışımının yumurta ile kaplanıp kızartılmasıyla yapılan Osmanlı mutfağından gelen köfte çeşididir. Yoğurt ve salata ile servis edilir.
100 gram için
245
kcal
1 adet · 60 g
147
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 245 kcal |
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Yağ | 14 g |
| Lif | 0.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 60 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 490 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.