Karadutlu Soda , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 bardak (250 ml) Karadutlu Soda (≈ 250 g) ≈ 95 kcal
Karadut aromalı gazlı içecek; tatlı-ekşi meyvemsi tadıyla serinletici bir soda çeşididir. Düşük kalorili olup genellikle şeker veya tatlandırıcı içerir.
100 gram için
38
kcal
1 bardak (250 ml) · 250 g
95
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 38 kcal |
| Protein | 0.1 g |
| Karbonhidrat | 9.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 bardak (250 ml) | 250 g | 95 kcal |
| 1 kutu (330 ml) | 330 g | 125 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Karadutlu soda kaç kalori?+
100 ml'de yaklaşık 38 kalori bulunur; 250 ml'lik bir bardakta ise yaklaşık 95 kalori vardır.
Karadutlu soda şeker içeriyor mu?+
Evet, çoğu ticari karadutlu soda 100 ml'de 8-10 g şeker içerir; light versiyonlarda tatlandırıcı kullanılır.
Karadutlu soda gerçek karadut içeriyor mu?+
Genellikle doğal veya yapay karadut aroması kullanılır; gerçek meyve suyu oranı çok düşük ya da sıfırdır.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.