Karpuz Turp , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Karpuz Turp (≈ 30 g) ≈ 10 kcal
Karpuz turp, dışı yeşil içi pembe-kırmızı olan dekoratif bir turp çeşididir. Hafif tatlı ve çıtır yapısıyla salatalarda çiğ tüketilir.
100 gram için
32
kcal
1 dilim · 30 g
10
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 32 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Karbonhidrat | 6.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Lif | 1.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 30 g | 10 kcal |
| 1 kase | 150 g | 48 kcal |
| 1 adet (orta boy) | 300 g | 96 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Karpuz turp nasıl yenir?+
İnce dilimler halinde çiğ olarak salatalara, mezeler veya garnisyon olarak eklenir. Pişirildiğinde rengi solar.
Karpuz turp sağlıklı mı?+
Düşük kalorili, C vitamini ve antioksidan açısından zengindir. Sindirim sistemini destekler ve bağışıklığı güçlendirir.
Karpuz turp ile normal turp arasındaki fark nedir?+
Karpuz turp daha büyük, daha tatlı ve içi canlı pembe renklidir. Normal turp ise daha küçük ve daha keskin tatlıdır.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.