Kestane Kebabı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Kış aylarında sokaklarda közde pişirilerek satılır. Sıcak sıcak tüketilir ve ısıtır.
100 gram için
210
kcal
1 porsiyon
210
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 210 kcal |
| Protein | 2.5 g |
| Karbonhidrat | 45 g |
| Yağ | 2 g |
| Lif | 5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 210 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 420 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.