Kıbrıs Tatlısı , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (orta boy) Kıbrıs Tatlısı (≈ 80 g) ≈ 330 kcal
Kıbrıs tatlısı, tahin ve pekmezle hazırlanan, genellikle susam serpilmiş geleneksel bir Kıbrıs hamur tatlısıdır. Yoğun aroması ve besleyici içeriğiyle öne çıkar.
100 gram için
412
kcal
1 adet (orta boy) · 80 g
330
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 412 kcal |
| Protein | 8.2 g |
| Karbonhidrat | 52.4 g |
| Yağ | 19.6 g |
| Lif | 2.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta boy) | 80 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 494 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kıbrıs tatlısı kaç kaloridir?+
100 gramında yaklaşık 412 kalori bulunur; tahin ve pekmez içeriği nedeniyle enerji değeri yüksektir.
Kıbrıs tatlısı glutensiz midir?+
Geleneksel tarifi buğday unu içerdiğinden glutensiz değildir; gluten hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır.
Kıbrıs tatlısı sağlıklı mı?+
Tahin sayesinde sağlıklı yağlar ve protein içerir, ancak kalori ve şeker oranı yüksek olduğundan ölçülü tüketilmesi önerilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.