Kıbrıs Tatlısı (Lokma) , Kaç Kalori, Besin Değerleri
5 × adet Kıbrıs Tatlısı (Lokma) (≈ 150 g) ≈ 480 kcal
Kıbrıs tatlısı, hamurdan yapılan ve kızartıldıktan sonra şerbet veya bal ile tatlandırılan geleneksel bir Kıbrıs lokmasıdır. Dışı çıtır, içi yumuşak ve oldukça lezzetlidir.
100 gram için
320
kcal
5 × adet · 150 g
480
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 320 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Yağ | 10.5 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 30 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (5 adet) | 150 g | 480 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kıbrıs tatlısı kaç kaloridir?+
100 gramı yaklaşık 320 kalori içerir; 1 adet (30 g) lokma ise yaklaşık 96 kaloridir.
Kıbrıs tatlısı nasıl yapılır?+
Un, su, maya ve tuzdan hazırlanan hamur kızartılır, ardından şerbet veya bal ile tatlandırılır.
Kıbrıs tatlısı glutensiz midir?+
Hayır, buğday unu içerdiğinden gluten barındırır ve çölyak hastaları için uygun değildir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.