Köfteli Yayla Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase Köfteli Yayla Çorbası (≈ 300 g) ≈ 234 kcal
Köfteli yayla çorbası, küçük et köftelerinin içinde bulunduğu, yoğurt ve buğday unu ile hazırlanan geleneksel Anadolu çorbasıdır. Besleyici ve doyurucu bir yemektir.
100 gram için
78
kcal
1 kase · 300 g
234
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 78 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Karbonhidrat | 8.5 g |
| Yağ | 2.8 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 300 g | 234 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 160 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Köfteli yayla çorbası hangi bölgenin yemeğidir?+
Anadolu'nun çeşitli bölgelerinde yapılan geleneksel bir çorba olup, özellikle Orta Anadolu ve Doğu Anadolu bölgelerinde yaygındır.
Yayla çorbasında hangi malzemeler kullanılır?+
Kıyma, yoğurt, buğday unu, su, tuz, biber ve bazen nane kullanılır. Bazı tariflerde mercimek de eklenebilir.
Köfteli yayla çorbası nasıl saklanır?+
Buzdolabında kapalı bir kapta 3-4 gün saklanabilir. Dondurucuda 2-3 ay muhafaza edilebilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.