Küllü Kurabiye , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (küçük) Küllü Kurabiye (≈ 25 g) ≈ 108 kcal
Küllü kurabiye, Anadolu'ya özgü geleneksel bir kurabiyedir; hamuru kül suyu (potasyum karbonat) ile hazırlanır, bu da ona kendine has gevrek bir doku kazandırır.
100 gram için
430
kcal
1 adet (küçük) · 25 g
108
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 430 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Karbonhidrat | 58 g |
| Yağ | 19 g |
| Lif | 1.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (3 adet) | 75 g | 323 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Küllü kurabiyenin içinde gerçekten kül mü var?+
Evet, geleneksel tarifinde odun külünden elde edilen kül suyu kullanılır; bu su doğal bir kabartıcı görevi görür.
Küllü kurabiye kaç kaloridir?+
Ortalama 25 gramlık bir adet küllü kurabiye yaklaşık 107 kalori içerir.
Küllü kurabiye uzun süre taze kalır mı?+
Hava almayan bir kapta saklandığında 2-3 hafta tazeliğini koruyabilir; kül suyu doğal bir koruyucu işlevi görür.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.