Kuru Fasulye Pilav , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 porsiyon (tabak) Kuru Fasulye Pilav (≈ 300 g) ≈ 426 kcal

Kuru fasulye pilav, domates soslu pişirilmiş beyaz fasulye ile tereyağlı pirinç pilavının bir arada sunulduğu klasik Türk yemeğidir.

100 gram için

142

kcal

1 porsiyon (tabak) · 300 g

426

kcal

Besin Değerleri

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Kuru fasulye pilav kaç kalori?+

100 gramı yaklaşık 142 kalori içerir; 300 gramlık bir porsiyon ortalama 425 kaloriye karşılık gelir.

Kuru fasulye pilav protein açısından zengin mi?+

Evet, fasulye bitkisel protein kaynağıdır. Bir porsiyon (300 g) yaklaşık 17 g protein sağlar.

Kuru fasulye pilav diyet için uygun mu?+

Lif ve protein içeriği yüksek, doyurucu bir yemektir; porsiyon kontrolüyle dengeli bir diyete dahil edilebilir.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.