Kuşburnu Çayı , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 bardak (240 ml) Kuşburnu Çayı (≈ 240 g) ≈ 5 kcal
Kuşburnu çayı, C vitamini açısından son derece zengin bir bitki çayıdır. Hafif ekşi tadıyla soğuk algınlığı dönemlerinde sıkça tercih edilir.
100 gram için
2
kcal
1 bardak (240 ml) · 240 g
5
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 2 kcal |
| Protein | 0.1 g |
| Karbonhidrat | 0.4 g |
| Yağ | 0 g |
| Lif | 0.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 bardak (240 ml) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay bardağı | 100 g | 2 kcal |
| 1 fincan (200 ml) | 200 g | 4 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kuşburnu çayı ne kadar C vitamini içerir?+
Bir fincan kuşburnu çayı günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir; ancak demleme süresine göre miktar değişir.
Kuşburnu çayı kilo aldırır mı?+
Hayır, bir fincan kuşburnu çayı yalnızca yaklaşık 4 kalori içerir ve kilo kontrolüne uygundur.
Kuşburnu çayı günde kaç fincan içilmeli?+
Günde 2-3 fincan tüketimi genel olarak güvenli kabul edilir; aşırı miktardan kaçınılmalıdır.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.