Kuzu İncik , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Kuzu İncik (≈ 350 g) ≈ 770 kcal
Kuzu incik kemiğinin sebzelerle birlikte fırında veya tencerede uzun süre pişirildiği nefis yemek. Et kemikten ayrılacak kadar yumuşar.
100 gram için
220
kcal
1 porsiyon · 350 g
770
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 220 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Yağ | 14 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 350 g | 770 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.