Kuzu Tandır , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Kuzu Tandır (≈ 250 g) ≈ 613 kcal
Kuzu etinin fırında veya toprak fırında saatlerce yavaş pişirilerek yumuşacık hale getirildiği özel yemek. Çok az baharatla marine edilir.
100 gram için
245
kcal
1 porsiyon · 250 g
613
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 245 kcal |
| Protein | 22 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 17 g |
| Lif | 0.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 613 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.