Limonlu Popkek , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (orta boy) Limonlu Popkek (≈ 80 g) ≈ 304 kcal
Limonlu popkek, limon kabuğu rendesi ve limon suyu ile tatlandırılmış, yumuşak ve nemli bir kek çeşididir. Genellikle limon glazürü ile servis edilir.
100 gram için
380
kcal
1 adet (orta boy) · 80 g
304
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 380 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Yağ | 16.5 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta boy) | 80 g | 304 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Limonlu popkek kaç kalori?+
Orta boy bir limonlu popkek (80 g) yaklaşık 304 kalori içerir.
Limonlu popkek sağlıklı mı?+
Şeker ve yağ içeriği yüksek olduğundan ara sıra tüketilmesi önerilir; limon C vitamini katkısı sağlar.
Limonlu popkek nasıl saklanır?+
Oda sıcaklığında hava geçirmez kapta 2-3 gün, buzdolabında ise 5-7 gün tazeliğini korur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.