Lokma , Kaç Kalori, Besin Değerleri
5 × adet Lokma (≈ 50 g) ≈ 198 kcal
Hamur toplarının kızgın yağda kızartılıp şerbete batırılmasıyla hazırlanan geleneksel Türk tatlısıdır. Genellikle hayır işlerinde ve özel günlerde ikram edilir.
100 gram için
395
kcal
5 × adet · 50 g
198
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 395 kcal |
| Protein | 5.8 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Yağ | 18 g |
| Lif | 1.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 10 g | 40 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.