Maraş Dondurması , Kaç Kalori, Besin Değerleri
2 × top Maraş Dondurması (≈ 160 g) ≈ 355 kcal
Maraş dondurması, sakız ve salep ile yapılan, uzayan ve yoğun kıvamlı geleneksel Türk dondurmasıdır. Kendine özgü çiğneme dokusu ile dünyaca ünlüdür.
100 gram için
222
kcal
2 × top · 160 g
355
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 222 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 11 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 top | 80 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (2 top) | 150 g | 333 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Maraş dondurması neden uzar?+
İçindeki salep (orkide kökü unu) ve sakız, dondurmanın elastik ve uzayan bir kıvam kazanmasını sağlar.
Kaç kalori içerir?+
100 gramında yaklaşık 222 kalori bulunur; 1 top (80 g) yaklaşık 178 kaloridir.
Normal dondurmayla farkı nedir?+
Salep ve sakız sayesinde çok daha yoğun, çiğnenebilir bir dokuya sahiptir ve daha yavaş erir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.