Maraş Dondurması , Kaç Kalori, Besin Değerleri
2 × top Maraş Dondurması (≈ 80 g) ≈ 168 kcal
Maraş Dondurması 100 gramda 210 kcal, 4,5 g protein, 28 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 1 g lif içerir.
100 gram için
210
kcal
2 × top · 80 g
168
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 210 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 9 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 top | 40 g | 84 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.