Mayalı Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase Mayalı Çorbası (≈ 250 g) ≈ 175 kcal
Mayalanmış hamur parçaları ve yoğurt ile yapılan ekşimsi Doğu Anadolu çorbasıdır. Nane ve tereyağı ile tatlandırılır.
100 gram için
70
kcal
1 kase · 250 g
175
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 70 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 175 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 144 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.