Mini Kek , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Mini Kek (≈ 60 g) ≈ 234 kcal
Mini kek, un, yumurta, şeker ve tereyağıyla hazırlanan küçük boy bireysel kektir. Genellikle atıştırmalık veya tatlı olarak tüketilir.
100 gram için
390
kcal
1 dilim · 60 g
234
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 390 kcal |
| Protein | 4.8 g |
| Karbonhidrat | 55 g |
| Yağ | 16.5 g |
| Lif | 0.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 60 g | 234 kcal |
| 1 adet mini kek | 35 g | 137 kcal |
| 2 adet (porsiyon) | 70 g | 273 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Mini kek kaç kalori?+
Ortalama 35 gramlık bir mini kek yaklaşık 137 kalori içerir.
Mini kek diyete uygun mu?+
Şeker ve yağ içeriği yüksek olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.
Mini kek evde nasıl yapılır?+
Un, şeker, yumurta, tereyağı ve kabartma tozu karıştırılıp kalıplara dökülerek 180°C'de 15-18 dakika pişirilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.