Nesquik Çikolata Tozu , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 yemek kaşığı Nesquik Çikolata Tozu (≈ 15 g) ≈ 58 kcal
Nesquik, süte karıştırılan çikolata aromalı toz içecek. Çocuklar ve yetişkinler tarafından sevilen, hızlı hazırlanan bir içecek.
100 gram için
387
kcal
1 yemek kaşığı · 15 g
58
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 387 kcal |
| Protein | 4.6 g |
| Karbonhidrat | 84.2 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 58 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 4 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon | 25 g | 97 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Nesquik nasıl hazırlanır?+
Bir bardak soğuk veya sıcak süte 2-3 yemek kaşığı Nesquik tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
Nesquik şeker içerir mi?+
Evet, Nesquik şeker içerir. Şeker miktarını azaltmak için az şekerli versiyonları tercih edebilirsiniz.
Nesquik kaç kalori içerir?+
100 gram Nesquik yaklaşık 387 kalori içerir. Bir porsiyon (25g) yaklaşık 97 kaloridir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.