Paçanga Böreği , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet Paçanga Böreği (≈ 60 g) ≈ 174 kcal
İçine pastırma, kaşar peyniri ve biber konularak sarılan ve kızartılan İstanbul böreği. Meze olarak rakı sofralarında ikram edilir.
100 gram için
290
kcal
1 adet · 60 g
174
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 290 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Yağ | 18 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 60 g | 174 kcal |
| 1 porsiyon | 110 g | 319 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.