Patates Cipsi — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Kızartılmış patates dilimlerinden yapılan, çıtır ve tuzlu bir atıştırmalık. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle ılımlı tüketilmesi önerilir.
100 gram için
536
kcal
1 porsiyon için
536
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 536 kcal |
| Protein | 5.9 g |
| Karbonhidrat | 49.7 g |
| Yağ | 34.6 g |
| Lif | 4.3 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (30g) | 30 g | 161 kcal |
| 1 avuç dolusu | 20 g | 107 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Patates cipsi sağlıklı mı?+
Patates cipsi yüksek kalori, yağ ve sodyum içerir. Sık tüketim sağlık sorunlarına neden olabilir. Ilımlı ve ara sıra tüketilmesi daha iyidir.
Patates cipsinin besin değeri nedir?+
100g patates cipsinde yaklaşık 536 kalori, 5.9g protein, 49.7g karbonhidrat ve 34.6g yağ bulunur.
Patates cipsi nasıl saklanmalı?+
Patates cipsi serin, kuru ve hava geçirmez bir kapta saklanmalıdır. Açıldıktan sonra hızlı tüketilmesi çıtırlığını korur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.