Patlıcan Kebabı , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Patlıcan Kebabı (≈ 300 g) ≈ 615 kcal
Patlıcan ve kıyma etin domateslı sos ile birlikte fırında pişirildiği geleneksel kebap türüdür. Genellikle güveçte sunulur.
100 gram için
205
kcal
1 porsiyon · 300 g
615
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 205 kcal |
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Yağ | 12 g |
| Lif | 4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 615 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.