Pepsi Kola , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 bardak (250 ml) Pepsi Kola (≈ 250 g) ≈ 105 kcal
Pepsi, şeker ve karbonat içeren popüler bir gazlı içecektir. 330 ml'lik bir kutu yaklaşık 139 kalori içerir.
100 gram için
42
kcal
1 bardak (250 ml) · 250 g
105
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 42 kcal |
| Protein | 0 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Yağ | 0 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 bardak (250 ml) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (330 ml) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (500 ml) | 500 g | 210 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Pepsi kolada ne kadar şeker var?+
330 ml'lik bir kutuda yaklaşık 36 g şeker bulunur; bu günlük önerilen miktarın büyük bölümüne karşılık gelir.
Pepsi kola kafein içeriyor mu?+
Evet, 330 ml'lik bir kutuda yaklaşık 38 mg kafein bulunur.
Pepsi kola diyet versiyonu daha sağlıklı mı?+
Diyet Pepsi kalori içermez ancak yapay tatlandırıcı aspartam içerir; kalori açısından avantajlıdır.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.