Pizza , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim (orta boy) Pizza (≈ 107 g) ≈ 285 kcal
Pizza, domates sosu ve peynirle kaplı fırınlanmış hamur tabanına sahip İtalyan kökenli popüler bir yemektir. Üç dilim ortalama ~855 kalori sağlar.
100 gram için
266
kcal
1 dilim (orta boy) · 107 g
285
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 266 kcal |
| Protein | 11.4 g |
| Karbonhidrat | 32.9 g |
| Yağ | 10.4 g |
| Lif | 2.3 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta boy) | 107 g | 285 kcal |
| 3 dilim (porsiyon) | 321 g | 854 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Üç dilim pizzanın kalori değeri nedir?+
Orta boy üç dilim pizza yaklaşık 855 kalori içerir; malzemelere göre bu değer değişebilir.
Pizza protein açısından iyi bir kaynak mı?+
Üç dilim pizza yaklaşık 37 g protein sağlar; peynir ve et gibi malzemeler protein içeriğini artırır.
Pizza diyete uygun mu?+
Ölçülü tüketildiğinde diyete dahil edilebilir; tam buğday hamuru ve sebzeli seçenekler daha dengeli bir profil sunar.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.