Profiterol , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet profiterol (≈ 30 g) ≈ 86 kcal
Profiterol, içi kremalı choux hamurdan yapılan, üzerine çikolata sosu dökülen Fransız kökenli bir tatlıdır. Türkiye'de restoran ve pastanelerde yaygın olarak servis edilir.
100 gram için
285
kcal
1 adet profiterol · 30 g
86
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 285 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Karbonhidrat | 28.5 g |
| Yağ | 17 g |
| Lif | 0.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet profiterol | 30 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (5 adet) | 150 g | 428 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Profiterolün kalorisi ne kadar?+
100 gramda yaklaşık 285 kalori bulunur; 5 adetlik porsiyon ise ortalama 430 kaloriye karşılık gelir.
Profiterol hangi malzemelerden yapılır?+
Choux hamuru (un, yumurta, tereyağı), krema dolgusu (süt, şeker, nişasta) ve çikolata sosu temel malzemelerdir.
Profiterol dondurularak saklanabilir mi?+
Boş choux topları dondurulabilir; ancak kremalı ve soslu profiterol buzdolabında en fazla 2 gün saklanmalıdır.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.