Sade Türk Kahvesi & Elmalı Kurabiye , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet kurabiye Sade Türk Kahvesi & Elmalı Kurabiye (≈ 25 g) ≈ 111 kcal
Sade Türk kahvesiyle servis edilen elmalı kurabiye, geleneksel bir ikram kombinasyonudur. Kurabiye tereyağı, un ve elma aromasıyla hazırlanır.
100 gram için
442
kcal
1 adet kurabiye · 25 g
111
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 442 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Karbonhidrat | 62 g |
| Yağ | 19.5 g |
| Lif | 1.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet kurabiye | 25 g | 111 kcal |
| 3 adet kurabiye + kahve seti | 75 g | 332 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Elmalı kurabiyenin kalori değeri nedir?+
Ortalama 25 g'lık bir elmalı kurabiye yaklaşık 110 kcal içerir.
Sade Türk kahvesi kaç kaloridir?+
Şekersiz (sade) bir fincan Türk kahvesi yaklaşık 2-5 kcal içerir, neredeyse kalori içermez.
Bu kombinasyon diyete uygun mu?+
Kahve kalori açısından düşük olsa da kurabiye yüksek yağ ve şeker içerir; porsiyon kontrolü önerilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.