Şekersiz Kahve , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 su bardağı Şekersiz Kahve (≈ 200 g) ≈ 4 kcal
Şekersiz siyah kahve neredeyse sıfır kalori içerir ve antioksidanlar bakımından zengindir. Metabolizmayı hızlandırabilir ve odaklanmayı artırabilir.
100 gram için
2
kcal
1 su bardağı · 200 g
4
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 2 kcal |
| Protein | 0.1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 200 g | 4 kcal |
| 1 fincan (240 ml) | 240 g | 5 kcal |
| 1 espresso (30 ml) | 30 g | 1 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz kahvenin kalori değeri nedir?+
240 ml'lik bir fincan şekersiz siyah kahve yaklaşık 5 kalori içerir, bu da onu en düşük kalorili içeceklerden biri yapar.
Şekersiz kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?+
Kafein metabolizmayı geçici olarak hızlandırır ve iştahı azaltabilir; bu nedenle diyet programlarında sıkça tercih edilir.
Günde kaç fincan şekersiz kahve içilebilir?+
Sağlıklı yetişkinler için günde 3-4 fincan (yaklaşık 400 mg kafein) güvenli kabul edilmektedir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.