Şiş Kebab — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Şiş kebab, küp şeklinde kesilmiş et parçalarının şişe dizilerek ateşte pişirildiği geleneksel Türk yemeğidir. 100 gram başına 256 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup beslenme bilinçli kişiler için ideal bir seçimdir.
100 gram için
256
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 256 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Karbonhidrat | 1.5 g |
| Yağ | 18.9 g |
| Lif | 0.2 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Şiş kebabın kalori değeri nedir?+
100 gram şiş kebab 256 kalori içerir. Protein miktarı 21.3 gram, yağ 18.9 gram ve karbonhidrat 1.5 gramdır.
Şiş kebab sağlıklı mı?+
Şiş kebab yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriği ile beslenme açısından faydalıdır. Ancak yağ oranı dikkate alınmalıdır.
Şiş kebab diyete uygun mu?+
Protein açısından zengin olması nedeniyle kontrollü porsiyonlarda diyete dahil edilebilir. Kızartılmış versiyonlarından kaçınılması önerilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.